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《捏捏按按——享年轻态健康生活》

2020-7-29 12:57:06 来源:易文网

    著者:李明哲 主编

    出版社:上海科技

    出版日期:2020-01-01

    ISBN:9787547846131R.1938

    版次:01版01次

    导语

    穴位的按摩、按压,可以对人体起到保健、养生、治病的作用。每条经络和穴位都连接着人体的内脏和器官,通过正确的穴位按摩和按压就能对内脏、器官起到保护作用。穴位又叫腧穴,是人体脏腑经络气血输注体表的部位,也是人们在长期的医疗实践中发现的治病部位。按摩穴位能起到宣通气血、扶正祛邪、调理阴阳、疏通经络的作用。

    内容提要

    随着年龄的增长,中老年人的健康问题也日渐增多,很多小问题稍微不注意就有可能酿成大病。因此,在日常生活中学会自我养生保健,学会身体疾病的自查非常重要。俗话说得好,“疾病三分靠治、七分靠养”。正确的自我养生保健方式,不仅能够在生病后辅助治疗,发挥治疗的最佳效果,还可以将晚年生活过得更年轻、更健康。《捏捏按按:享年轻态健康生活》能够让中老年朋友们在家中就能用自己的双手进行保健按摩,轻松应对常见的各种中老年健康问题。有病辅治,无病预防。

    作者简介

    李明哲,陕西中医药大学本科,上海中医药大学硕士、博士,高年资主治医师,执业药师(中药),虹口青联常委,陕西驻沪团工委委员。上海岳阳医院/针灸经络研究所医生,临床擅长运用针灸及中药治疗各种慢性病,亚健康,颈、肩、腰腿痛,不孕不育、月经不调、乳腺增生等妇科疾病,阳痿、早泄、早衰等男性性功能障碍,小儿体虚、食欲不振、发育迟缓、过度肥胖等疾病。长期从事中医药公益科普工作,自2014年起曾担任上海科普讲坛、虹口科普讲坛讲师、浦东文博讲坛讲师。岳阳医院科普教育基地-艾助健康中医药科普推广活动项目负责人,走遍上海超过5%的社区,主讲超过500场公益科普活动,服务人数超过20万人。艾助项目曾获2014上海十大青年公益项目,2015上海市公共文化创新项目。《大众医学》杂志家庭真验方专栏特邀撰稿人,驾车调频《名医坐堂》节目特邀嘉宾。

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